{"id":12,"date":"2021-10-13T18:53:26","date_gmt":"2021-10-13T16:53:26","guid":{"rendered":"http:\/\/abloc.coach\/?p=12"},"modified":"2021-10-14T00:02:11","modified_gmt":"2021-10-13T22:02:11","slug":"presentation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/abloc.coach\/index.php\/2021\/10\/13\/presentation\/","title":{"rendered":"Pr\u00e9sentation"},"content":{"rendered":"\n

ABloc, Antoine Bravard l’optimisation par le coaching.<\/p>\n\n\n\n

D\u00e8s tout jeune, j\u2019ai senti une attirance pour le sport. Ainsi j\u2019ai pratiqu\u00e9 diff\u00e9rents sports collectifs et individuels et j\u2019ai orient\u00e9 mes \u00e9tudes et ma passion dans ce domaine.
J\u2019ai obtenu ma licence STAPS \u00e0 Evry, option entra\u00eenement sportif. Puis j\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 de me d\u00e9localiser sur Dijon pour effectuer mon Master Entra\u00eenement Management et Ing\u00e9nierie du Sport, obtenu en 2017.
Depuis l\u2019\u00e2ge de 18 ans je c\u00f4toie l\u2019Elite du peloton amateur. Je suis actuellement cycliste en 1\u00e8re cat\u00e9gorie au club du SCO Dijon (DN1) et class\u00e9 r\u00e9guli\u00e8rement dans les 100\/150 meilleurs coureurs fran\u00e7ais.<\/p>\n\n\n\n

Depuis la fin de mon Master j\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 de devenir entra\u00eeneur individuel.<\/p>\n\n\n\n

Mes exp\u00e9riences :<\/p>\n\n\n\n

En parall\u00e8le de mon master j\u2019ai r\u00e9alis\u00e9 diff\u00e9rents stages :
Club du Bourg en Bresse Ain Cyclisme (Club de DN1).
Comit\u00e9 R\u00e9gional de Bourgogne Franche-Comt\u00e9.
Au sein de l\u2019\u00e9quipe de France de Cyclisme.<\/p>\n\n\n\n

J\u2019ai \u00e9galement encadr\u00e9 une \u00e9quipe de jeunes Triathl\u00e8tes (ASCE triathlon) durant deux saisons. J\u2019ai donc \u00e9galement obtenu mon BF5.<\/p>\n\n\n\n

Savoir-faire au service de votre performance :<\/h3>\n\n\n\n

Devenez le meilleur de vous-m\u00eame , je m\u2019adapte \u00e0 vos objectifs, votre emploi du temps, vos priorit\u00e9s professionnelles et familiales.
L\u2019objectif constant sera de programmer l\u2019entra\u00eenement \u00e0 l\u2019aide de capteur de puissance, de cr\u00e9er les zones d\u2019intensit\u00e9s d\u2019entra\u00eenement de mesurer et varier les charges d\u2019entra\u00eenement avec comme outils le TSS (Training Stress Score) et la FTP (Functional Threshold Power ) cr\u00e9\u00e9s par A. Coggan et que j\u2019utilise sur la plateforme Training Peaks.<\/p>\n\n\n\n

Finalement pour savourer ensemble notre r\u00e9ussite j\u2019opte pour une prise en charge de l\u2019athl\u00e8te enti\u00e8rement personnalis\u00e9e, propre \u00e0 chacun avant et apr\u00e8s les comp\u00e9titions en ne cessant jamais de m\u2019adapter.<\/p>\n\n\n\n

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